|
Утром в зеркале страшно отекшая физиономия.. Неприятно.
Из личных достижений - появились небольшие утяжеления. И в принципе и количество повторов упражнений растет и добавляются усложнения. Вчера впервые назвала свои занятия именно "тренировкой")) забавно
|
244.3 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 94.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2024:
|
1910 kcal
|
Fat: 110.33g | Prot: 127.23g | Carb: 103.18g.
Breakfast: Сметана , Вешенки, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Коломенское Батон Нарезной, Парфе из куриной печени. Dinner: Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, ВкусВилл Тартин Зерновой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, ВкусВилл Тартин Зерновой, Парфе из куриной печени. Snacks/Other: Помидоры, Парфе из куриной печени, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|