Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
210.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2024:
|
1524 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 102.62g | Carb: 114.26g.
Breakfast: Кофе, Крем Ниво Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Жареное Яйцо, Съем Слона Голубец Мясной с Соусом. Snacks/Other: Сырники, Грейпфрут. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sizova06091975's weight history
|