|
Ну что ж, быстро ушло, быстро пришло. Могло быть и хуже.
|
174.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2024:
|
1566 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 99.10g | Carb: 126.41g.
Breakfast: Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Velle Банановое Молоко. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Сыр Чеддер. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Клементины, Азбука Вкуса Сырные Трюфели с Орехами, Куриные Сердечки в Сметане, Увелка Крупа Пшено. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|