Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
127.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2024:
|
1442 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 48.53g | Carb: 123.97g.
Breakfast: Чай, Ржевка Хлеб Пряничная Полоска с Повидлом, Сливочное Масло, Хлеб, Сыр Российский. Lunch: Campina Сливки Порционные, Кофе, Пирог с Капустой, Окей Пирог Курник. Dinner: Сельдь Соленая, Вареное Яйцо, Абрау-Дюрсо Брют, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Snacks/Other: Будь Здоров Витамин с, Eco Botanica Вафли, Зефир в Шоколаде, Merci Шоколадные Конфеты. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sashka1990's weight history
|