Fritzlore's Journal, 02 January 2024

160.1 lb Lost so far: 77.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1697 kcal

Fat: 71.80g | Prot: 76.69g | Carb: 181.29g.   Breakfast: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Eisbergsalat, Ziegenkäse (Weich), Tomaten, Vollmilch. Lunch: Sternfrucht, Milbona Joghurt 1,5%, Biogra Haferflocken Vollkorn. Dinner: Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Vegetalia Erbsenprotein, REWE Lasagneplatten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Aubergine, Olivenöl, Butter, Gouda. Snacks/Other: Granny Smith Äpfel, Rapunzel Zartbitter Schokolade, Oatly Hafer Barista Edition, Spar Natural Müsliriegel Sesam. more...

1843 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 43 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 57 minutes. more...