Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
149.0 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2023:
|
1241 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 71.90g | Carb: 90.52g.
Breakfast: Клевер Молоко 1,5%, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Оливье. Lunch: Bonfesto Ricotta 40%, Правильное Питание Хлебец Наливной без Хлебопекарных Дрожжей, Vici Порции Филе Хека Приорити. Dinner: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Оливье. Snacks/Other: Умалат Сыр Сулугуни, Cheese Gallery Чеддер, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Окское Яичный Белок, Окское Желток , Окей Багет. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnestSanek's weight history
|