Picooc утро:
Вес: 83.9 Жир: 25.6% Оценка тела: 6.0/10
Picooc после полудня и ФК:
Вес: 82.7 Жир: 24.1% Оценка тела: 7.1/10
Писос: с 4-11 дек прошло 7 дней обьем висцералки увеличился с 13 до 14:( Сократите потребление жирной пищи и алкоголя и больше аэробных упражнений!
|
182.3 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2023:
losing 4.6 lb a week
|