Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
150.1 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2023:
|
1561 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 95.92g | Carb: 163.32g.
Breakfast: Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Ян Сыродел Сыр Российский Новый Молодой, Арнаут Лаваш Круглый Мини, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Пицца с ветчиной и сулугуни. Lunch: Жульен с шампиньонами, Гречка Отварная. Dinner: Hyper Пудинг Шоколадный, Простоквашино Творог 2%, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Пицца с ветчиной и сулугуни. Snacks/Other: Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Северная Волна Кальмар (Ломтики) Горячего Копчения, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnestSanek's weight history
|