|
После силовушечки прям отвес норм такой. Вчера детям заказывала пиццу, отмечали отчетный концерт старшенькой. А я кремень 👍. Только нюхала))
|
174.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2023:
|
1693 kcal
|
Fat: 69.99g | Prot: 92.56g | Carb: 171.34g.
Breakfast: Сырная Долина Сыр Маасдам, Мясновъ Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Мясновъ Хлопья Овсяно-Пшеничные. Lunch: Фасолевый Суп, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Dinner: Теремок Салат Витаминчик , Теремок Рыбная Котлета, Теремок Картофель по-Фермерски Большой. Snacks/Other: Океан в Подарок Форшмак Лососевый, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной. more...
|
losing 6.2 lb a week
|