Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2023:
|
1830 kcal
|
Fat: 87.87g | Prot: 94.18g | Carb: 162.68g.
Breakfast: Хлебница Круассан с Шоколадом, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Яйцо Куриное, Дубки Сосиски Премиум, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Суп с рисом, Ашан Хлеб Зерновик. Dinner: Запеканка филе. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Магнит Яблоко, Мичурино Ряженка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's weight history
|