Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
156.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2023:
|
1804 kcal
|
Fat: 79.58g | Prot: 85.24g | Carb: 74.33g.
Breakfast: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Maxler Omega 3 Gold, Jacobs Monarch, Льняные Семена, Рыбное Дело Икра Сельди Ястычная, Жареное Яйцо без Жира, Биокор Шрот Расторопши. Lunch: Рыбные Котлеты, Печень Говяжья, SPAR Салат с Капустой Витаминный, Рассольник, Universal Nutrition Animal Flex, Биокор Шрот Расторопши. Dinner: Биокор Шрот Расторопши, Кабачковая Икра, Останкино Купаты Московские Охлажденные. Snacks/Other: Bud Пиво Bud 66, Bud Bud Light. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maria Ambühl's weight history
|