Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
157.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2023:
|
1896 kcal
|
Fat: 87.08g | Prot: 85.37g | Carb: 71.44g.
Breakfast: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Льняные Семена, Maxler Omega 3 Gold, Помидор Соленый, Чернышихинские Колбасы Ветчина Фермерская. Lunch: Сметана , Русское Море Горбуша Запеченная , SPAR Салат с Капустой Витаминный, Щи, Язык Свиной Отварной, Universal Nutrition Animal Flex, Биокор Шрот Расторопши. Dinner: Печень говяжья по строгановски, Биокор Шрот Расторопши. Snacks/Other: Bud Bud Light, Snaq Fabriq Coco Pina Colada. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maria Ambühl's weight history
|