Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
139.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2023:
|
1236 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 95.54g | Carb: 29.96g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Сыр Российский, Bombbar Кето Печенье Кокос с Миндалем, Цветная Капуста, Утолина Печень Утиная. Dinner: Сыр Российский, Кето Хлеб, Белая Дача Зелень, Печеночные Котлеты, Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
леналасточка's weight history
|