Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
173.1 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2023:
|
1359 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 87.28g | Carb: 104.94g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Сахар, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки. Lunch: Помидоры, Руккола, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Колбаса Краковская, Русский Хлеб Батон Отрубной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Джем яблочный, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Мандарины, Авида Творог 5%, Джем яблочный, Любятово Печенье Топленое Молоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
t.keller75's weight history
|