Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
179.0 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2023:
|
2252 kcal
|
Fat: 120.57g | Prot: 108.08g | Carb: 181.43g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Cremeitali Творожный Сыр, Русское Море Форель Слабосолёная, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Манго, Творог 5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Конти Конфета Золотая Лилия, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Фермерская Коллекция Буженина. Dinner: Фермерская Коллекция Буженина, Белтея Гематоген Кокосовый в Шоколаде, Мир Орехов Ореховый Микс, Моя Семья Сок Мультифрукт, Окраина Колбаса Ливерная Традиционная, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|