Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2023:
|
1858 kcal
|
Fat: 103.02g | Prot: 50.95g | Carb: 185.02g.
Breakfast: Форель, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Морковь по-Корейски, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Dinner: Бахетле Шаурма с Говядиной . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай с Сахаром, Каравай Ватрушка Домашняя, Три Правила Пирожок с Курицей. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElinaSmor's weight history
|