Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
157.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2023:
|
1933 kcal
|
Fat: 85.37g | Prot: 105.76g | Carb: 69.17g.
Breakfast: Помидор Соленый, Maxler Omega 3 Gold, Jacobs Monarch, Льняные Семена, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Биокор Шрот Расторопши. Lunch: Борщ, Свинина Запеченая, Сметана 15%, Капустный Салат. Dinner: ЛЕЧО из КАБАЧКОВ на ЗИМУ, Биокор Шрот Расторопши, Куриные ножки с приправой по азиатски. Snacks/Other: Bud Bud Light, Snaq Fabriq Coco Coconut, Bud Bud Light. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maria Ambühl's weight history
|