Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
118.4 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 88.96g | Prot: 78.71g | Carb: 96.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Село Зелёное Сыр Фермерский со Сливками, Мираторг Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Пятерочка Груша Желтая. Dinner: Говядина Тушеная. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Простоквашино Топлёное Лакомство. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
евгения гофман's weight history
|