Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
132.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2023:
|
1663 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 48.11g | Carb: 247.47g.
Breakfast: Бегемотик Бонди Гематоген, НЕВА Зефир, Самбери Яйцо Вареное , Рузанов Сыр Качокавалло, Колос Лаваш Армянский. Lunch: Слобода Масло Растительное , НЕВА Зефир, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Картофель, Магнит Огурцы Соленые. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Слобода Масло Растительное , Винегрет без Масла. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ann.peche's weight history
|