Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
158.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2023:
|
1925 kcal
|
Fat: 96.05g | Prot: 81.20g | Carb: 61.68g.
Breakfast: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Maxler Omega 3 Gold, Юнона Грибы Маринованные Ассорти, Ядринский Мясокомбинат Шартан Чувашский, Жареное Яйцо без Жира, Биокор Шрот Расторопши, Jacobs Monarch. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Свинина Запеченая, Борщ с Курицей, Седьмой континент Сельдь под Шубой, Биокор Шрот Расторопши. Dinner: Биокор Шрот Расторопши, Йола Паштет Печеночный Сливочный. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Глазированный «Грецкий Орех», Bud Bud Light, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maria Ambühl's weight history
|