Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
128.5 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2023:
|
1936 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 136.51g | Carb: 186.87g.
Breakfast: Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чай, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Банан, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Мореодор Чука Салат, Самокат Хумус, Помидоры Черри, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Индилайт Шницель из Индейки. Dinner: Черноголовка Дюшес, С.Пудовъ Мука Рисовая, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Etlon Латте, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Etlon Латте, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Простоквашино Творог 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|