Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
156.3 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 81.71g | Carb: 167.79g.
Breakfast: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Манго-Маракуйя, Vici Сурими Палочки, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Блины на молоке, Ян Сыродел Сыр Российский Новый Молодой, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Lunch: Филе минтая в сливках, Картофель Отварной. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Рисово-Кукурузные с Морской Солью, Панна кота из ряженки. Snacks/Other: Магнит Банан, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Пицца с ветчиной, Сладкая Сказка Зефир Воздушный для Какао и Десертов, Моя Цена Молоко 1,5%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnestSanek's weight history
|