Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
127.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2023:
|
2117 kcal
|
Fat: 94.24g | Prot: 183.05g | Carb: 197.13g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Coop Naturaplan Bio Bio Vermicelles Cup, FRISCH& HANDGEMACHT Хлеб, Thai Kitchen Coconut Mill, Reches-Frsiche Матан. Reches-Fürsiche Enfitiubie, М Бюджет Лосось, Кофе (из Молотых Зерен), BUTTERZOPF TRESSE AU BEURRE Migros, Яйцо, Mortadella Bologna Aldy, Йогурт Aha Натуральный Coop, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Яблоко, Level Kitchen Пирог с Тунцом на Слоеном Тесте, Thai Kitchen Coconut Mill, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: GOLD STANDARD 100% W HEY Lol FOR MUSCLE SUPPORT 6 REPAR 24 G* 5.58 BCAAS HIGH PROTEIN HELPS BILD ANS DOUBLE RICH CHOCOLATE, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Kokosnuss Ohne Zucker. Snacks/Other: Praline Gipfeli Migros, Chiefi VANILIA DRIVE Протеин. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мурзилка пушистая's weight history
|