Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
161.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2023:
|
1139 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 58.36g | Carb: 91.02g.
Breakfast: Победа Тёмный Шоколад с Цельным Миндалём без Сахара , Вареное Яйцо. Lunch: Первый Вкус Йогурт Классический, Фундук Фундук, Банан, Борщ с Курицей. Dinner: Давлеканово Вак Беляш, Чернослив, Красный Пищевик Халва без Сахара, Свинина Запеченая, Булгаковский Хлеб Хлеб Чулпан. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mlilya@'s weight history
|