Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
246.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 96.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2023:
|
2037 kcal
|
Fat: 122.27g | Prot: 114.91g | Carb: 127.86g.
Breakfast: Бахрушин Сервелат Коньячный, Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром. Lunch: Спаржа по-Корейски, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Мираторг Сервелат Коньячный, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Индилайт Голень Индейки. Dinner: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, ВкусВилл Сидр Б/А Черная Смородина, Помидоры, Индилайт Голень Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Chikalab Вафли, Спаржа по-Корейски. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toriko11's weight history
|