Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
260.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2023:
|
1955 kcal
|
Fat: 90.91g | Prot: 87.82g | Carb: 193.44g.
Breakfast: Магнит Банан, Ашан Нагетсы, Гуакамоле, Магнит Лаваш Армянский, Цикорий с Молоком. Lunch: НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Green Brim Суп Фасолевый. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Agama Гуакамоле, Ермолино Голубцы Сельские, KFS Картошка по Деревенски. Snacks/Other: Индилайт Ветчина из Индейки, Оладьи с Творогом. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenhikd's weight history
|