Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
135.4 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2023:
|
2133 kcal
|
Fat: 84.63g | Prot: 134.55g | Carb: 207.61g.
Breakfast: Перекресток Котлета из Индейки, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бондари Сыр Бондарский, Лимон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Мёд, Грецкие Орехи. Lunch: Кабачки с сыром, Гречка, Окей Свинина Карбонад. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Суп с пшеном. Snacks/Other: Морковный торт, Россия Щедрая Душа Чудастик, Магнит Сдоба "Любимая" с Начинкой (Заварной Крем с Корицей). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's weight history
|