Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
161.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2023:
|
1015 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 61.42g | Carb: 70.20g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Голицин Халва Арахисовая в Глазури с Фруктозой, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Банан, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Excess Free Псиллиум. Lunch: Kultlab Protein Pie «Полный Кокос», Ашан Говяжий Жир, Морковь, Жареный Картофель, Курица Вареная. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mlilya@'s weight history
|