Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
183.0 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2023:
|
1887 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 137.31g | Carb: 170.72g.
Breakfast: Смешанный Зеленый Салат, Дядя Ваня Хрен Столовый, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Калина Малина Роллы Филадельфия. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Махеевъ Джем Абрикосовый, Сладкая Жизнь Творог 5%. Dinner: Смешанный Зеленый Салат, ВкусВилл Манго, Сырная Долина Сыр Маасдам, Индилайт Филе Бедра Индейки. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chistyi777's weight history
|