Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
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144.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 November 2023:
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1299 kcal
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Fat: 56.94g | Prot: 51.35g | Carb: 144.11g.
Breakfast: Zespri Kiwi Sungold, Dolce Gusto Café con Leche. Lunch: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, DIA Pan Tostado Integral, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Salsa de Tomate, Hacendado Pasta de Lentejas Rojas. Dinner: La Cocinera Empanadillas de Atún, Dolce Gusto Café con Leche. Snacks/Other: Gullón Barquillos de Vainilla, Dolce Gusto Café con Leche, Manzana, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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losing 15.4 lb a week
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 Comments
03 Nov 23 by member: elenamuriana
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Desinflamando.... ayer sin ton ni son un kilo más hoy uno menos 🤷🏼♀️, quien lo entiende?
Pero si mejor uno menos q uno más😄😄😄
03 Nov 23 by member: marmag1
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Jajajajaja. Yo esta vez me estoy midiendo una vez al mes y así voy controlando .
Me peso porque me da curiosidad , pero es verdad que un día pesas un kilos menos y al siguiente uno y medio más
03 Nov 23 by member: elenamuriana
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