Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
360.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 159.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2023:
|
1158 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 93.89g | Carb: 77.33g.
Lunch: Щи с Мясом, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Салат Щетка. Dinner: Котлета Куриная, Активиа Биойогурт Сепарированный Натуральный, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Хлебодар Хлеб Солодовый, Яичница. more...
|
losing 6.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кузя1990's weight history
|