Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
162.9 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 83.81g | Prot: 92.89g | Carb: 93.52g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Тертый), Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Baker House Цельнозерновые Овсяные Хлебцы. Lunch: Мандарины, Токио Сити Ланч Орландо. Dinner: Arla Apetina Soft Рассольный Продукт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Monini Бальзамический Соус со Вкусом Инжира, Курица Вареная, Яйцо, Мандарины. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
catsamson's weight history
|