|
Вес понемногу ползет вниз, а я как-то внутренне этому не верю. Добавлю в планы (блин, где на все планы найти деньги) работу с терапевтом.
На тренировки уже неделю не хожу, вместо этого пью антибиотики и пытаюсь разобраться с внезапной пневмонией. Готовлю понемногу квест для ребенка и его друзей на Хэллоуин. В конце концов каникулы это уже отличный повод для них собраться и поиграть во что-нибудь.
|
247.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 97.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2023:
|
2094 kcal
|
Fat: 116.38g | Prot: 116.52g | Carb: 146.30g.
Breakfast: Мясо Есть Ребра Бараньи, Гречка Отварная, Кофе, ВкусВилл Сливки 15%, Шоколадный манник с яблокаии. Lunch: Гречка Отварная, Мясо Есть Ребра Бараньи, Дыня. Dinner: Рисовая Лапша (Вареная), Говядина Постная, Костный Бульон. Snacks/Other: Сахалин Рыба Икра Кеты, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной , Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром. more...
|
losing 0.8 lb a week
|