Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
131.0 lb
Lost so far: 43.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2023:
|
1737 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 97.08g | Carb: 225.97g.
Breakfast: Агрокомплекс Мед Гречишный, Чай, Хурма, Bombbar Choco Protein Paste, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, ВкусВилл Семена Чиа, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Индилайт Филе Малое, Мореодор Чука Салат, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Руккола, Агро-Альянс Гречка Зелёная. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Простоквашино Творог 2%, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Агрокомплекс Мед Гречишный, Чай, Магнит Банан. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|