|
29,6%
|
228.2 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2023:
|
2506 kcal
|
Fat: 118.70g | Prot: 151.05g | Carb: 149.01g.
Breakfast: Лента Вырезка Свиная, Лента Сыр Лёгкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Wasa Sesame. Lunch: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Лента Вырезка Свиная. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, ВкусВилл Говядина Лопатка , Marketplace Овощи Тушеные, ВкусВилл Наггетсы Классические, Вино Красное Сухое. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Андрей's weight history
|