Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
189.2 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2023:
|
1785 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 74.19g | Carb: 220.68g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом , Сметана 15%, Пятерочка Манго, Творог 5%, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Хлеб Тостовый, ВкусВилл Суп Гороховый. Dinner: ВкусВилл Манго, Банан, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Банан, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Картофель Отварной, Огородников Горчичное Масло, Маслины, Капитан Икра Сельди в Масле. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|