Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
118.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 34.25g | Prot: 88.91g | Carb: 163.24g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Myllyn Paras Пшённая Каша, Бабушкино Печево Торт Черепаха. Lunch: Петелинка Филе Куриной Грудки Вареное, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец. Dinner: Груши, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем, Artfruit Голубика, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм , Мандарины, Zentis Марципановая Картошка, Сарафаново Молоко 1,5%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss.valeriia's weight history
|