Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
168.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2023:
|
1067 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 74.50g | Carb: 95.73g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: Красный Лук, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Селедка. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Апельсин, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aprilru's weight history
|