Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
176.6 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 112.31g | Carb: 101.94g.
Breakfast: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Батон, Жареное Яйцо. Lunch: Asian Fusion Фунчоза. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinaaliyeva067's weight history
|