Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
128.7 lb
Lost so far: 46.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2023:
|
1814 kcal
|
Fat: 82.99g | Prot: 83.27g | Carb: 185.09g.
Breakfast: Агрокомплекс Мед Гречишный, Чай, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Lunch: Helsy Cafe Боул с Форелью и Яйцом Пашот на Булгуре, Etlon Латте. Dinner: Агрокомплекс Мед Гречишный, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 2,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Красное Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|