Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2023:
|
1658 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 66.15g | Carb: 194.32g.
Breakfast: Chikalab Miss Chika, Магнит Банан, Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Самокат Хумус, Агрокомплекс Мед Гречишный, Чай, Волков Венская Вафля с Лососем. Dinner: Fish House Форель Слабосолёная, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Перекресток Инжир Свежий, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Etlon Латте. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|