Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
119.7 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 118.25g | Carb: 110.62g.
Breakfast: Kultlab Protein Pie «Полный Кокос», Запеканка домашняя. Lunch: Kultlab Cool Bar Chocolate Mocha. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Говядина Постная, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом, Магнит Яблоко Красное, Kultlab Protein Pie Черника . Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
евгения гофман's weight history
|