Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
140.4 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2023:
|
1766 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 102.22g | Carb: 188.13g.
Breakfast: Мёд, Дубки Колбаса Докторская, Сырники, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Альпенгурт Сливки 10%. Lunch: Гречка, Котлета Свиная, Оладьи с филе. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Хлебозавод 4 Батон Особый, Вкуснотеево Сметана 15%, Борщ. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Яблоко. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's weight history
|