Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
161.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2023:
|
2390 kcal
|
Fat: 109.92g | Prot: 65.91g | Carb: 67.19g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Якобс Кофе Растворимый, Биокор Шрот Расторопши, Now Foods Омега-3, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Морской Котик Печень Трески Натуральная. Lunch: Салат из огурцов и помидоров с маслом и уксусом, Старая Станица Шея Запеченная. Dinner: Bud Bud Light, Северная Компания Набор К Пиву из Форели. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maria Ambühl's weight history
|