Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
119.0 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2023:
|
1121 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 92.16g | Carb: 86.40g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Тунец Филе в Оливковом Масле, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, ВкусВилл Кефир 1%. Lunch: Ленивые голубцы, Форель на Гриле. Dinner: Налистники. Snacks/Other: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%. more...
|
|
1613 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgstoyanova's weight history
|