Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
119.7 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 47.96g | Carb: 163.63g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Кабачки Жареные, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Помидоры, Молком Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Жареное Яйцо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Белочка Семечки Жареные Соленые, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: O'Zera Темный Шоколад с Грейпфрутовой Начинкой, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Королевский Хлеб Булка Люкс, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Мясницкий Ряд Шпикачки для Завтрака, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Азбука Вкуса Чебурек с Говядиной. Snacks/Other: Край Каравай Хлеб Тостовый, Мистер Рикко Майонез, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
slonopatan's weight history
|