|
Дождалась 🙏🏻 До первой цели осталось чуть чуть . А затем новый план трансформации 🥰
|
123.2 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2023:
|
1281 kcal
|
Fat: 33.23g | Prot: 127.84g | Carb: 106.11g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина . Lunch: Окей Говядина Духовая, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом, Chikalab Waffle & Muffin. Dinner: Редис, Окей Говядина Духовая, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
евгения гофман's weight history
|