Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
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195.8 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 September 2023:
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1671 kcal
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Fat: 61.27g | Prot: 75.03g | Carb: 204.52g.
Breakfast: Banane, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Mehrkornbrot, Symphonie Erdbeer Rhabarber Konfitüre, Leichter Genuss Käse Aufschnitt 30% Weniger Fett, Buko Balance. Lunch: Rapsöl, Orient Plaza Chinesische Nudeln mit Hähnchen, Kühne Kräuter Joghurt Dressing Leicht, Rote Zwiebeln, Salatgurke, Tomaten, Eisbergsalat, Gelbe Paprika. Dinner: Yokebe Classic, Gut & Günstig Gurkentopf. Snacks/Other: Crownfield Knuspermüsli Weniger Süß, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild Pfirsich Maracuja, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. more...
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losing 0.3 lb a week
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