Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
124.3 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2023:
|
1305 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 130.51g | Carb: 69.25g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом, Волков Филе Куриное для Гриля в Маринаде Беларичи. Dinner: Окей Говядина Духовая, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом. Snacks/Other: Chikalab Waffle & Muffin, Каждый День Чернослив Сушеный, Kultlab Арахисовая Паста Кранч. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
евгения гофман's weight history
|