Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
119.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2023:
|
1390 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 51.99g | Carb: 156.06g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Арбуз, ITLV Маслины без Косточки, Novus Баклажан Жареный, Сыр Российский, Мясницкий Ряд Сосиски Домашние, Жареное Яйцо. Lunch: Арбуз, Едим Дома Солянка Домашняя, Коломенское Лаваш Тандырный. Dinner: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Коломенское Батон Нарезной, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке. Snacks/Other: Tess Чай Чёрный, Слобода Майонез, Яйцо Куриное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
slonopatan's weight history
|